Tydzień 0 · Kurs: 6 tygodni powrotu do siebie
Od lat wiedziałam, jak zadbać o innych: o uczniów, o rodzinę, o koleżanki w trudnych momentach. Dawałam wskazówki, organizowałam, wspierałam. Byłam tą, która „daje radę”.
Nie pamiętam jednak dokładnie, kiedy zaczęłam gubić siebie po drodze. To nie był jeden moment – raczej seria małych rezygnacji. Odłożona na później pasja. Zdanie, które połknęłam, zamiast wypowiedzieć z odwagą. Urlop, po którym wróciłam bardziej zmęczona niż przed wyjazdem, bo w międzyczasie nadganiałam zadania z pracy.
Pewnego dnia usiadłam i zapytałam siebie:
Czego ja właściwie chcę?
Zamiast odpowiedzi pojawiła się jedynie niewygodna cisza. Jakby ta część mnie, która ma własne pragnienia, dawno przestała mówić – bo nikt nie pytał.
Ten kurs powstał z potrzeby powrotu. Mojego własnego – i być może Twojego. Jeśli czytasz te słowa i masz wrażenie, że od dawna biegniesz, ale nie wiesz już dokąd – jesteś we właściwym miejscu.
Nie jest to kolejna lista kroków do „lepszego życia”. Nie dostaniesz tu planu ani instrukcji, jak naprawić siebie. To raczej zaproszenie do zatrzymania się, do refleksji nad pytaniem, do małych rytuałów, które mogą ułatwić wsłuchanie się w siebie.
Przez sześć tygodni będziemy szły razem od chaosu i poczucia zagubienia do większej akceptacji i czułości dla samej siebie.
Każdy tydzień ma ten sam, prosty rytm – cztery zatrzymania:
- Jedno kluczowe pytanie – które można nosić w sobie przez cały tydzień;
- Jeden cytat lub myśl – punkt wyjścia do własnej refleksji;
- Jedno słowo – przy którym warto się zatrzymać;
- Jeden mini rytuał – mały, konkretny gest w stronę samej siebie.
Możesz przejść przez każdy tydzień w jeden wieczór lub wracać do niego przez kilka dni. Możesz zapisywać odpowiedzi w dzienniku lub tylko je pomyśleć. Nie ma tu jednej właściwej drogi – Ty wybierasz własną.
Jedyna rzecz, o którą proszę to:
pozwól sobie na szczerość wobec siebie.
Nie na perfekcję – na prawdę.
Możesz zacząć w dowolnym momencie. Kiedy jesteś gotowa – albo kiedy poczujesz, że nie chcesz czekać aż będziesz gotowa.